soulager les coups de soleil naturellement

COUP DE SOLEIL : Gestes d’urgence

Un petit coup d’UV ?

Un coup de soleil, c’est une brûlure qu’il ne faut absolument pas négliger ; Je vous confie les gestes d’urgence qui ont fait des miracles sur moi.
Le soleil est très timide cette année, il arrive et hop, il se cache.
Tant pis ! On a envie de manger en terrasse entre amis en essayant de capter le moindre rayon et puis entre confinements et interdictions on a tellement envie de se faire plaisir…. mais oups !
Bien sûr on n’a pas jugé utile de protéger sa peau. La situation idéale pour un coup de soleil.

Bien sûr, Madame SOLEIL !

  • Bien sûr on ne s’expose pas au soleil pendant les heures les plus chaudes même avec une bonne protection.
  • Bien sûr on évite de s’exposer toute la journée en étoile de mer à fortiori si on a la peau toute blanche.
  • Bien sûr nous connaissons les conséquences qui à long terme accélère le vieillissement de la peau et l’apparition de tâches brunes.
  • Bien sûr nous ne sommes pas sans ignorer que la répétition des coups de soleil sévères engendre un  risque très grave à terme.
  • Bien sûr, bien sûr, bien sûr….. Nous savons déjà tout cela mais nous avons cependant tous fait un jour ces erreurs.

Coup de soleil : Brûlure à 2 degrés

1er degré de coup de soleil sur les pieds
coup de soleil 1er degré
  • 1er degré : Une brûlure superficielle entre rosé et rouge vif, la peau gonflée et durcie est très sensible au contact. Elle blanchit sous la pression au doigt. Se guérit en 1 semaine.
  • 2ème degré superficiel : Sensibilité de normale à douloureuse. Des cloques remplies d’un liquide transparent apparaissent rapidement, entourées de zones rouges. La pression du doigt sur ces zones laisse une trace blanche (ce qui signifie que les vaisseaux sanguins fonctionnent normalement). Nécessite environ 2 à 3 semaines de cicatrisation. En cas de doute, je vous conseille de consulter votre professionnel de santé.
  • Plus de renseignements ICI
  • Il existe des degrés de brûlures plus profonds, rarement dûs aux UV, que je n’aborde pas ici.

Mon expérience coup de soleil

Personnellement je fais toujours attention MAIS, un jour pas comme un autre, sous le soleil mexicain, toute heureuse de gratouiller le sable avec mon petit fils,  j’ai oublié de me protéger.
Puis comme si cela ne suffisait pas, je me suis mise en position bronzing tout en prenant la précaution cette fois ci de me tartiner de ma protection solaire favorite, mais c’était bien trop tard. Je n’ai  rien vu venir mais mon dos lui, m’a raconté une autre histoire.

La suite, je l’ai réglée non sans douleur mais efficacement et rapidement.

Heureusement je voyage toujours avec mes huiles essentielles (ICI la liste des HE qu’il faut avoir en permanence dans sa trousse) et celle qu’il me fallait c’est l’HE de lavande mais pas n’importe laquelle.

Heureusement ma petite belle fille avait un magnifique pied d’aloe vera sur sa terrasse.

Et voilà, j’avais tout ce qu’il me fallait.

PETIT RAPPEL

Les articles de ce blog sont destinés aux adultes,
cependant pendant les vacances d’été si vous avez des enfants dans votre entourage,
je vous indique les gestes possibles en fonction de l’âge  et de l’intensité du coup de soleil.

COUP DE SOLEIL 1er degré : Gestes d’urgence

Adultes et jeunes à partir de 10 ans

Eteindre le feu du coup de soleil

éteindre le feu du soleil
éteindre le feu du soleil

Commencez par une douche fraîche (mais pas glacée) de 10mn sous un jet léger sur la partie atteinte, le plus rapidement possible pour « éteindre le feu« . Le séchage se fait par tapotements à l’aide d’un linge doux.

L’urgence au naturel

  • HE de LAVANDE ASPIC : Anti inflammatoire et antalgique exceptionnelle sur les brûlures et coups de soleil sévères.
  • Macérât huileux (MH) de MILLEPERTUIS : Calmant  puissant des coups de soleil
  • MH de CALENDULA : Anti inflammatoire, cicatrisant, adoucissant
  • Gel d’ALOE VERA : Apaisant, réparateur et hydratant
  • HYDROLAT DE MENTHE POIVREE : Rafraichissant et stimulant de la micro circulation.

Gestes d’urgence : comment procéder ?

pulpe d'aloe vera
aloe vera
  1. Appliquer une couche épaisse d’Aloe Vera et laisser la peau absorber pendant 15mn
    • Le plus pur possible. Je partage ICI le lien de cotenature83 pour vous en procurer de très bonne qualité.
    • cotenature83 offre aux lecteurs de ce blog : 5% sur la totalité de votre commande avec le code REDUC5
    • Sinon vous pouvez prélever directement la pulpe de la plante, on en trouve maintenant dans les super marchés au rayon fruits et légumes, vendus à la feuille.  Ce n’est pas la solution la plus pratique mais c’est  la plus naturelle. (si vous le souhaitez, demandez moi en commentaires, comment extraire correctement la pulpe de la feuille)
    • voir les précautions d’emploi en fin d’article
  2. Appliquer par effleurement de l’HE de LAVANDE (Aspic OU vraie ) pure sur les petites surfaces. Laisser pauser 15mn.
    Le nombre de gouttes est suivant la surface atteinte.  Par exemple :
    • sur le front et le nez : 1 goutte à étaler doucement ;
    • le dessus du pied : 1 goutte suffit ;
    • un bras : 2  gouttes pures peuvent suffire ;
    • pour tout le dos comme cela arrive fréquemment : 3 ou 4  gouttes pures à étaler doucement. (C’est ce qui m’est arrivé)
      ou mieux : mélangées à 1 noisette de macérât huileux de CALENDULA et/ou  macérât huileux de MILLEPERTUIS  précautions d’emploi et contre indications en fin d’article

► Alterner ainsi 3 ou 4 fois à une quinzaine de minutes d’intervalle et, en l’espace de 2 ou 3 heures, la sensation douloureuse sera atténuée.

►►Répétez cette opération 3 ou 4 fois le lendemain, si la douleur est encore trop forte, en remplaçant l’HE de lavande par le macérât huileux de millepertuis et/ou calendula

►►Compléter ce processus avec
quelques vaporisations d’HYDROLAT de MENTHE POIVREE
pour une sensation de fraicheur assurée◄◄

Attention

Pas d’exposition au soleil dans les 8 heures qui suivent. Et en règle générale pas d’exposition après un coup de soleil.

Pour TOUS à partir de 3 ans

Comment procéder ?

Les étapes à suivre sont les mêmes que précédemment mais avec les produits suivants :

  • HE de LAVANDE VRAIE  (appelée aussi lavande fine ou lavande officinale (lavendula augustifolia) : Anti inflammatoire et antalgique.  L’odeur est plus douce que sa cousine la lavande aspic.
  • MH de CALENDULA : Anti inflammatoire, cicatrisante, adoucissante
  • Gel d’ALOE VERA : Apaisant, réparateur et hydratant
  • HYDROLAT DE CAMOMILLE (romaine ou allemande) Calmant et anti inflammatoire.
  • Précautions d’emploi et contre indications 

Pour TOUS y compris les moins de 3 ans 

HYDROLAT DE LAVANDE FINE– HYDROLAT DE CAMOMILLE (Romaine ou Allemande, au choix)  

hydrolat de lavande
douce lavande

(Bien sûr, un bébé ne devrait jamais être touché par un coup de soleil)

  • Vaporiser copieusement de l’hydrolat de LAVANDE FINE sur toutes les parties atteintes mais également tout le corps car cet hydrolat en plus d’être rafraichissant et apaisant au niveau cutané est également apaisant au niveau psychique, calme la nervosité ou le stress causé par ces coups de soleil.
  • On peut le coupler par de l’HYDROLAT DE CAMOMILLE ROMAINE (Chamaemelum nobilis) Calmante et anti inflammatoire.  
    (Un petit plus….. un bébé nerveux ou qui fait une colère se calmera rapidement avec une vaporisation de cet hydrolat sur le dos, ventre, bras, jambes, nuque et pourquoi pas le visage suivie d’un petit massage apaisant. (testé récemment, succès garanti, les enfants adorent))

Pensez à vérifier les contre indications et précautions d’emploi à la fin de cet article et ICI

hometpathie

La réponse homéo coup de soleil

Juste pour information, l’homéopathie est une aide précieuse pour accélérer le processus de réparation. C’est très efficace.

BELLADONNA 5ch : Il est ordinairement conseillé de prendre 2 granules 3 fois par jour pour un coup de soleil modéré, muqueuses sèches, vous avez soif. (demandez conseil à votre pharmacien)

Si les symptômes sont plus forts, votre pharmacien ou votre homéopathe vous dirigera vers une solution homéopathique adaptée.

Si vous avez de la fièvre, des troubles qui vous inquiètent, des symptômes qui vous font penser à un degré de brûlure plus important (voir ICI) vous avez vraiment abusé du soleil, alors bien sûr, vous allez immédiatement chez votre médecin.

Boire pour bien s’hydrater

N’oubliez surtout pas de bien vous hydrater en buvant abondamment de l’eau fraiche.

La morale de cette histoire

Que faisiez-vous au temps chaud ?
Je bronzais, ne vous déplaise.
Vous bronziez ? j’en suis fort aise.
Eh bien! hydratez vous maintenant.

Eh oui, maintenant  il va falloir penser à
apaiser, hydrater, cicatriser et freiner l’apparition de taches.
Mais ça c’est une autre fable que je vous raconterai dans un prochain article.

précautions d'emploi

LES PRECAUTIONS D’EMPLOI :

MH de MILLEPERTUIS : Ne pas ingérer ;  produit photosensibilisant, pas d’exposition au soleil dans les 8 heures qui suivent. Eviter sur les enfants de moins de 5 ans. Eviter d’en appliquer trop près des coins de l’œil.

MH de CALENDULA : Ne pas ingérer ; rare mais peut provoquer des réactions allergiques pour les personnes allergiques aux astéracées .  Bien faire pénétrer dans la peau avant de s’habiller pour éviter de tacher ses vêtements. Idéal pour enfants

ALOE VERA : Peut présenter des risques d’allergie chez certaines personnes.
Toujours procéder au test d’allergie

CONTRE INDICATIONS :

HE de LAVANDE ASPIC : Déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes, aux enfants de moins de 8 ans et aux sujets épileptiques (sauf cas exceptionnels sous contrôle d’un aromatologue).
Peut présenter des risques d’allergie chez certaines personnes.
Toujours procéder au test d’allergie dans le pli du coude. Renseignements ► ICI

HE de LAVANDE VRAIE : Déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse.
Peut présenter des risques d’allergie chez certaines personnes.
Toujours procéder au test d’allergie dans le pli du coude Renseignements ► ICI

Voilà,
Merci d’avoir passé ce moment avec moi jusqu’au bout

A Bientôt

Sources : La bible de l’aromathérapie Aude Maillard ; Hydrolathérapie Lydia Bosson ; La Bible de l’homéopathie Albert Claude Quemoun ; Brulures.fr

L’ensemble des conseils présents sur ce blog sont à titre d’information et de partage. Ils constituent des informations d’ordre général ne tenant pas compte de la situation personnelle de chacun, les résultats mentionnés n’étant donc pas garantis. Ils sont tirés des formations que j’ai suivies, de mes expériences, d’ouvrages et sites Internet de référence en homéopathie, aromathérapie et phytothérapie, thérapies alternatives, pratiques sportives et spirituelles. Toutefois, ces informations ne se substituent pas à un diagnostic ni une consultation auprès d’un professionnel de la santé qui doit être votre première démarche.  L’auteure de ce site se dégage de toute responsabilité quant à la façon dont ces informations seraient interprétées ou détournées par le visiteur de ce blog. L’auteure de cette page ne pratique à aucun titre une profession médicale et s’interdit formellement d’entrer dans une relation de « praticien de santé vis-à-vis de malades » avec ses lecteurs

Sur quel réseau social préfères tu partager ? :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

A lire également

8 Commentaires

  1. Merci pour cet article très interessant ! Je suis trop sensible au soleil, du coup, je ne sors plus sans mon Tshirt anti UV ! Trop pratique 😉

    1. Bonjour Loriane, effectivement si tu es allergique ou très sensible au soleil, la prudence est la première protection. Par contre pour faire le plein de vitamine D, si je peux me permettre un conseil, soit tu te mets un peu au doux soleil du matin ou du soir, soit tu te complémentes sous forme de gouttes huileuses dès le mois d’octobre. Mais c’est important et j’en parlerai très bientôt dans un nouvel article. Portes toi bien.

  2. Merci pour cet article que j aurais aimé avoir lu pendant mon road trip en Australie, ça m aurait bien été utile ! 😅
    Du coup maintenant, plus d’excuses, je dois retourner sur les plages désertes de la côte ouest !

    1. ah Mathieu, je crois comprendre que tu as subi quelques brûlures donc …. effectivement un petit flacon d’HE ne prend pas de place dans la poche et fait des miracles sur les brûlures. Bon futur voyage avec….. la lavande aspic

  3. Merci pour cet article très complet et pour toutes ces solutions naturelles pour calmer les coups de soleil ! Je n’aurais jamais pensé utiliser l’huile essentielle de lavande.

    1. Oui Audrey, la lavande est l’huile essentielle majeure pour intervenir en cas de coup de soleil. Un autre espect de cette perle, c’est qu’elle calme également émotionnellement. que du bonheur ! Merci pour ce gentil commentaire.

  4. Super article avec des pistes très intéressantes pour intervenir en urgence sur un coup de soleil sans produits chimiques.

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.