Comment se libérer des mots/maux La rumination mentale … en vidéo YouTube, lien à la fin de l’article.Il vous est sûrement déjà arrivé comme à moi, de ressentir un trop plein dans votre tête ; Un trop plein de mots qui tournent en boucle. (c’est parfois le passage d’une chanson ou une parole que l’on…
Rien ne laissait présager cette terreur ni ce cauchemar.Elle commençait pourtant bien cette journée, lumineuse et tranquille, la porte et les fenêtres grandes ouvertes pour profiter de la douceur de l’air. Le parfum des roses, les oiseaux qui nous offrent un concert dans le cerisier, en somme, une de ces journées où l’on prend son…
Je n’y arrive plus, j’ai l’impression de me heurter à un mur, ça me prend trop la tête. Alors, c’est bon, je vais lâcher prise ! C’est le mot à la mode et ça à l’air d’être LA recette miracle anti stress. Mais c’est quoi exactement le lâcher prise et de quelle prise parle-t-on ? Pourquoi et comment lâcher…