La marche nordique, le sport bien-être accessible à tous
La marche nordique est un sport bien-être accessible à tous, doux et dynamique à la fois. C’est LE sport à choisir quand on n’a pas l’âme d’un sportif et que l’on veut se remettre en mouvement. Cette discipline très complète fait travailler plus de 80% des muscles (bras, dos, abdominaux, cuisses, fessiers…) en douceur sans…